Kolektív autorov

Jóga: váš průvodce domácí praxí

23,45 

2 na sklade

Katalógové číslo: 9788075855619 Kategórie:

Popis

Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.

Ďalšie informácie

Hmotnosť 900 g
Rozmery 200 × 240 mm
Vydavateľ

Jazyk

český

Väzba

pevná

Počet strán 256
Rok vydania 2019
ISBN 978-80-7585-561-9