Karen Clippinger, Rael Isacowitz

Pilates – anatomie

Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce

19,99 

Nie je na sklade

Katalógové číslo: 9788026401216 Kategórie:

Popis

Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.

Ďalšie informácie

Rozmery 170 × 243 mm
Vydavateľ

Jazyk

český

Väzba

viazaná s laminovaným poťahom

Počet strán 200