Mark Klion, Troy Jacobson

Triatlon – anatomie

Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon

19,99 

Katalógové číslo: 9788026408284 Kategórie:

Popis

Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků „krok za krokem“ a barevnými anatomickými ilustracemi, na kterých jsou barevně zvýrazněny zapojené svaly. Naučíte se posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, minimalizovat zranění, vytvořit tréninkový program. A hlavně – uvidíte výsledky!

Ďalšie informácie

Rozmery 170 × 243 mm
Vydavateľ

Jazyk

český

Väzba

viazaná s laminovaným poťahom

Počet strán 208